❓️Задался тут как-то вопросом – а насколько продлевает жизнь занятие спортом? Пусть даже непрофессиональным, с легкими нагрузками.
☝️ Так вот исследование, результаты которого были опубликованы в авторитетном медицинском издании The Lancet в 2011 году, показали: у тех людей, которые посвящали спортивным нагрузкам всего 15 минут в день (или 92 минуты в неделю) ожидаемая продолжительность жизни увеличивалась на 3 года. И это – средний показатель. Ведь у каждого организм индивидуальный, опять же чем заниматься – плаванием, бегом трусцой или шашками.
😅Радует еще одна статистика: оказывается, сегодня более половины жителей России регулярно занимаются спортом. Я это почувствовал в бассейне, где на дорожке порой возникают пробки как в центре города в час пик.
🏃♂️А что для спортсмена надо? Правильно – инфраструктура. Сейчас даже в самых отдаленных населенных пунктах появляются современные спортивные объекты. Только за последние 4 года по всей стране было построено порядка 400 новых спорткомплексов. А к 2030 году доля жителей, систематически занимающихся спортом, в стране должна вырасти до 70 процентов.
🙏Эх, скорее бы в Новосибирске открыли ледовую Арену. Едешь вечером по Октябрьскому мосту и облизываешься: призывно манит, светится иллюминацией как новогодняя елка, вся в огромных снежинках – красиво!
Скоро позанимаемся! Уверен!
#СделаноВРоссии